Тренінг " Перший раз у п'ятий клас"
Пояснювальна записка.
Мета: створення соціально-психологічних умов для успішної адаптації п'ятикласників до нових умов навчання.
Завдання:
1. Формування стійкої мотивації навчальної на тлі позитивної Я-концепції дітей, стійкої самооцінки та низького рівня шкільної тривожності.
2. Розвиток у дітей соціальних і комунікативних умінь, необхідних для встановлення міжособистісних стосунків з однолітками та відповідних рольових відносин з педагогами.
3. Мобілізація внутрішнього ресурсу, уміння знаходити та надавати підтримку.
Обладнання:
• лист ватману із зображенням "Шкільного шляху",
• маленький м'яч,
• 5 аркушів А-3 для зображення "Планети класу",
• фломастери,
• листочки восьмикутної форми за кількістю учасників тренінгу.
Пояснювальна записка.
Мета: створення соціально-психологічних умов для успішної адаптації п'ятикласників до нових умов навчання.
Завдання:
1. Формування стійкої мотивації навчальної на тлі позитивної Я-концепції дітей, стійкої самооцінки та низького рівня шкільної тривожності.
2. Розвиток у дітей соціальних і комунікативних умінь, необхідних для встановлення міжособистісних стосунків з однолітками та відповідних рольових відносин з педагогами.
3. Мобілізація внутрішнього ресурсу, уміння знаходити та надавати підтримку.
Обладнання:
• лист ватману із зображенням "Шкільного шляху",
• маленький м'яч,
• 5 аркушів А-3 для зображення "Планети класу",
• фломастери,
• листочки восьмикутної форми за кількістю учасників тренінгу.
Заняття 1.
Візитні картки. (Кожній дитині родається листочок паперу розміром 7х7 см, для оформлення візитної картки). Діти перед вами листочки паперу, вам необхідно написати на них своє ім'я і зобразити все, що ви побажаєте, намагаючись максимально відобразити свою індивідуальність
На візитках кружечками позначте ваш теперішній настрій.
О (кружечок зеленого кольору) - веселе, добре;
О (кружечок синього кольору) - нормальне;
О (кружечок червоного кольору) - тривожне.
У присутніх у групі різні імена, настрій, своя індивідуальність. Що необхідно присутніх разом різним людям для успішності їх спільної роботи? Ведучий спонукає учасників подумати про необхідність дотримання певних правил. Тренер пропонує правила на вибір групи (правила запропоновані тренером можуть змінюватися, доповнюватися)
Примірні правила тренінгової групи.
• Можна говорити в колі свою думку.
• Можна уважно вислуховувати думку іншого.
• Можна бути активним в іграх.
• Можна бути впевненим, що тебе не образять і т.п. (На розсуд групи)
Гра "Крапельки"
Рефлексія.
Робота зі словником.
Класний колектив ділиться на 4-5 мікрогруп за бажанням учасників.
Діти, я пропоную вам ознайомитися з деякими психологічними термінами.
Кожній групі дається одна картка з психологічним терміном (особистість, агресивність, тривожність, адаптація, самооцінка) і пропонується відповісти на ряд питань, що стосуються отриманого слова.
Що це таке? Навіщо це потрібно людині? Чи всім людям це властиво? Як люди розрізняються за цим параметром? (На виконання завдання дається 5-7 хвилин)
Рефлексія. Відбувається захист учасниками своїх термінів.
Остаточне визначення слова виробляє тренер, порівнюючи відповіді дітей з визначеннями у словнику психологічних термінів (при необхідності, даються роз'яснення)
Вправа "Вгору по веселці"
"Гора знань" На дошці або в середині кола закріплюється малюнок "Шкільний шлях" (зображення гори: лівий схил зображений у вигляді крутого підйому. Це 1-4-й класи. Вони можуть бути зображені уступами, кожен з яких необхідно підписати на малюнку. Далі зображено ділянку шляху в районі вершини. Він більш пологий, майже плато: 5-6-й класи - невеликий підйом, 7-й клас - ледь помітна вершина, 8-9-й класи - початок полого спуску, 10-й і 11 -й класи - правий схил гори, спуск (відстані між класами повинні бути однаковими, їх необхідно позначити прапорцями або стрілками). Учасникам потрібно на цій лінії знайти своє нинішнє місце на "Шкільному шляху".
Ведучий пропонує їм пофантазувати, що вони мандрівники, за плечима яких важкий підйом. Подолавши найважчу частину свого шляху, вони майже досягли його середини і вирішили зробити привал. Подорожні на відпочинку згадують пройдений шлях і обмірковують майбутню дорогу. Що запам'яталося, які зустрічалися труднощі? Що допомогло їх подолати? (Можна запропонувати продовжити фразу: "У початковій школі мені найбільше запам'яталося ..."), висловлюються усі по колу, передаючи один одному м'яч. Відзначивши найбільш цікаві вислови, психолог звертає увагу на те, що всі учасники мають досить великий шкільний досвід, тому подальший шлях повинен бути легше. Яким він буде? Знову всі висловлюються по колу: "У п'ятому класі мені хотілося б ..." (у висловлюваннях підкреслюються оптимістичні очікування).
Ведучий пропонує згадати: що нового з'явилося в шкільному житті в зв'язку з переходом в 5-й клас. Психолог узагальнює висловлювання і пропонує подумати: все нове, що з'явилося в 5-му класі, - це цікаво або важко? Після висловлювань учні підводяться до думки, що й важко, і цікаво, при цьому в кожного п'ятикласника вже є достатній досвід для подолання труднощів (ви - досвідчені мандрівники, які подолали майже половину дороги).
Основна частина. Психолог звертає увагу учасників на відрізок "Шкільної колії" з 5-го по 9-ий і повідомляє, що це самий важливий відрізок шляху, який і називається "Основна ланка школи. Що значить основна ланка, пояснюють бажаючі, передаючи м'яч один одному (підкресліть, що основне - це головне, те, від чого залежить все інше). Ведучий повідомляє, що всі учасники приступили до подолання основної частини свого шкільного шляху, і пропонує подумати, як поводяться при цьому досвідчені мандрівники. Висловлюються всі бажаючі (перевіряють, чи все взяли з собою,чи надійні поруч товариші, чим можуть допомогти іншим). За аналогією пропонується сказати, який багаж взяли з собою п'ятикласники - висловлюються всі бажаючі (знання, досвід шкільного життя і т. п.). У чому надійність однокласників?
Виконується вправа "Комплімент":
учасники, сидячи в колі, по черзі беруть у руки м'яч, інші повинні
назвати найбільш привабливі риси того учасника, у якого в руках в даний момент
знаходиться м'яч, (провідний підкреслює найбільш вдалі висловлювання
учасників).
Висновок: Кожен, володіючи якими-небудь перевагами, може надавати підтримку іншим, і, у свою чергу, покладатися на їхню допомогу у скрутній ситуації.
"Створи свою планету"
Висновок: Кожен, володіючи якими-небудь перевагами, може надавати підтримку іншим, і, у свою чергу, покладатися на їхню допомогу у скрутній ситуації.
"Створи свою планету"
(Учасники діляться на мікрогрупи, їм дається лист ватману і
гуаш).
Вам необхідно намалювати "Планету" на якій ви хотіли б жити зі своїми однокласниками, придумати назву свого малюнка. Роботи учнів викладаються на підлозі в центрі кола. Далі необхідно презентувати свою роботу іншим групам учасників.
Після обговорення кожної "Планети" учасники відповідають на питання, що їм подобається в кожній з робіт (висловлення по колу). Ведучий підводить учнів до необхідності об'єднання найбільш вподобаних частин малюнків в одну загальну планету їх класу, на якій буде комфортно себе почувати кожний з учасників. Отриманій "Планеті" дається назва.
Вам необхідно намалювати "Планету" на якій ви хотіли б жити зі своїми однокласниками, придумати назву свого малюнка. Роботи учнів викладаються на підлозі в центрі кола. Далі необхідно презентувати свою роботу іншим групам учасників.
Після обговорення кожної "Планети" учасники відповідають на питання, що їм подобається в кожній з робіт (висловлення по колу). Ведучий підводить учнів до необхідності об'єднання найбільш вподобаних частин малюнків в одну загальну планету їх класу, на якій буде комфортно себе почувати кожний з учасників. Отриманій "Планеті" дається назва.
Виконується завдання "Колір мого настрою" (на візитках
учасники позначають настрій наприкінці заняття)
Заняття підходить до кінця. Ведучий пропонує групі обмінятися враженнями (висловлюються ті, у кого в руках м'яч).
Ритуал прощання:
Всі, стоячи в колі, беруться за руки і хором вимовляють "ДО-по-ба-че-ння"; на останньому складі, з’єднавши руки, піднімають їх вгору і роблять крок до середини кола (повторити кілька разів).
1. Привітання.
Вправа 1. "Снігова куля". Кожен учасник називає своє ім'я і прикметник до нього, перед цим назвавши імена всіх тих, хто вже представився. Таким чином, перший називає тільки своє ім'я, другий - ім'я попереднього і потім своє, третій - ім'я першого, потім другого і після цього своє і т.д.
Вправа 2. Ти і я. Є варіантом попереднього. Всі учасники розбиваються на пари. Обидва партнери в парі представляються один одному. Після цього вони представляють один одного для всієї групи.
Вправа 3. М'яч за спиною.
Учасники стоять у колі, руки за спиною. У колі-ведучий. По команді ведучого "Почали" за спиною передається м'яч. "Стоп" - ведучим потрібно визначити, у кого за спиною знаходиться м'яч. Учаснику, на якого вказує ведучий, потрібно протягнути руки вперед розкритими долонями.
Ведучий говорить про те, що кожна людина повинна бути відкритою для спілкування, як ваші відкриті долоні. А той, хто "тримає камінь за пазухою" сам від цього страждає.
Вправа 4. Вправа Джефа.
Готуються 3 плаката з написами "Так", "Ні", "Може бути". Вони розвішуються в різних кінцях приміщення. Ведучий стоїть у центрі приміщення і задає питання. Після заданого питання учасники переходять під той плакат, який відповідає їх відповіді. Ведучий запитує, хто хотів би сказати, чому вибрав саме цю відповідь.
Важливе правило: не можна критикувати інших і сперечатися.
Питання.
1. Хотіли б ви змінити свій вік?
2. Чи обманюєте ви своїх батьків?
3. Чи вірите ви в кохання з першого погляду?
4. Змогли б ви жити на самоті?
5. Чи цікавлять вас політичні події в країні?
6. Чи є у вас комплекси?
7. У всіх неприємностях звинувачую, перш за все, себе.
9. Краще бути розумним, ніж багатим.
10. Ви прийшли в 10 клас, тому що батьки змусили?
11. Я прийшов в 10 клас, тому що мені потрібно хорошу освіту
12. Я прийшов в 10 клас, тому що мої друзі тут навчаються.
13. Наша школа - це гарна школа?
Після кожного запитання дуже важливо запитувати у 10-класників, чому вони вибрали той чи інший відповідь.
Вправа 5. Валіза.
Рефлексія.
Заняття підходить до кінця. Ведучий пропонує групі обмінятися враженнями (висловлюються ті, у кого в руках м'яч).
Ритуал прощання:
Всі, стоячи в колі, беруться за руки і хором вимовляють "ДО-по-ба-че-ння"; на останньому складі, з’єднавши руки, піднімають їх вгору і роблять крок до середини кола (повторити кілька разів).
Тренінг "Я вчуся в 10-му класі"
Завдання:
• Створення доброзичливої атмосфери
• Знайомство та згуртування групи
• Прояснення сенсу позиції і статусу "старшокласника"
Завдання:
• Створення доброзичливої атмосфери
• Знайомство та згуртування групи
• Прояснення сенсу позиції і статусу "старшокласника"
1. Привітання.
Вступне слово ведучого.
Позначення цілей і завдань тренінгу.
2. Прийняття правил ефективної роботи на тренінгу.
Правила записані на дошці або ватмані, який вивішується на видному місці, і знаходяться в полі зору всіх учасників під весь час тренінгу.
Примірні правила роботи групи:
1.Почергово спілкування і висловлюваня.
Учасники повинні знати, що необхідно звертатися не до всієї групи взагалі, а до конкретної людини і по імені. Кожен учасник повинен говорити за себе, від свого імені.
2. Доброзичливий стиль і щирість у спілкуванні.
Щирість проявляється у відкритому вираженні своїх почуттів і думок по відношенню до себе і діям інших учасників. Якщо хтось не готовий бути щирим у обговоренні питання, то йому краще промовчати!
3.Конфіденціальность.
Все, що відбувається під час занять, не обговорюється за межами групи. Це полегшує включення учасників у групові процеси, сприяє саморозкриттю.
4. "Тут і тепер". Необхідно говорити про ті проблеми, які хвилюють тут і зараз, і обговорювати ті процеси, які відбуваються в групі.
5. Без оцінок.
Не критикувати і визнавати право кожного на висловлювання своєї думки, не допускати безпосередні оцінки людини, оцінювати не учасників, а тільки їх дії (висловлення), вчитися розуміти іншого, відчувати, що людина хотіла сказати, який сенс вклав у вислів. Тип виразів може бути таким: "Мені не подобається твій тон звернення".
Важливо підкреслити, що замість оцінок іншої людини ми говоримо про свої почуття, які його дії в нас викликають.
2. Прийняття правил ефективної роботи на тренінгу.
Правила записані на дошці або ватмані, який вивішується на видному місці, і знаходяться в полі зору всіх учасників під весь час тренінгу.
Примірні правила роботи групи:
1.Почергово спілкування і висловлюваня.
Учасники повинні знати, що необхідно звертатися не до всієї групи взагалі, а до конкретної людини і по імені. Кожен учасник повинен говорити за себе, від свого імені.
2. Доброзичливий стиль і щирість у спілкуванні.
Щирість проявляється у відкритому вираженні своїх почуттів і думок по відношенню до себе і діям інших учасників. Якщо хтось не готовий бути щирим у обговоренні питання, то йому краще промовчати!
3.Конфіденціальность.
Все, що відбувається під час занять, не обговорюється за межами групи. Це полегшує включення учасників у групові процеси, сприяє саморозкриттю.
4. "Тут і тепер". Необхідно говорити про ті проблеми, які хвилюють тут і зараз, і обговорювати ті процеси, які відбуваються в групі.
5. Без оцінок.
Не критикувати і визнавати право кожного на висловлювання своєї думки, не допускати безпосередні оцінки людини, оцінювати не учасників, а тільки їх дії (висловлення), вчитися розуміти іншого, відчувати, що людина хотіла сказати, який сенс вклав у вислів. Тип виразів може бути таким: "Мені не подобається твій тон звернення".
Важливо підкреслити, що замість оцінок іншої людини ми говоримо про свої почуття, які його дії в нас викликають.
Вправа 1. "Снігова куля". Кожен учасник називає своє ім'я і прикметник до нього, перед цим назвавши імена всіх тих, хто вже представився. Таким чином, перший називає тільки своє ім'я, другий - ім'я попереднього і потім своє, третій - ім'я першого, потім другого і після цього своє і т.д.
Вправа 2. Ти і я. Є варіантом попереднього. Всі учасники розбиваються на пари. Обидва партнери в парі представляються один одному. Після цього вони представляють один одного для всієї групи.
Вправа 3. М'яч за спиною.
Учасники стоять у колі, руки за спиною. У колі-ведучий. По команді ведучого "Почали" за спиною передається м'яч. "Стоп" - ведучим потрібно визначити, у кого за спиною знаходиться м'яч. Учаснику, на якого вказує ведучий, потрібно протягнути руки вперед розкритими долонями.
Ведучий говорить про те, що кожна людина повинна бути відкритою для спілкування, як ваші відкриті долоні. А той, хто "тримає камінь за пазухою" сам від цього страждає.
Вправа 4. Вправа Джефа.
Готуються 3 плаката з написами "Так", "Ні", "Може бути". Вони розвішуються в різних кінцях приміщення. Ведучий стоїть у центрі приміщення і задає питання. Після заданого питання учасники переходять під той плакат, який відповідає їх відповіді. Ведучий запитує, хто хотів би сказати, чому вибрав саме цю відповідь.
Важливе правило: не можна критикувати інших і сперечатися.
Питання.
1. Хотіли б ви змінити свій вік?
2. Чи обманюєте ви своїх батьків?
3. Чи вірите ви в кохання з першого погляду?
4. Змогли б ви жити на самоті?
5. Чи цікавлять вас політичні події в країні?
6. Чи є у вас комплекси?
7. У всіх неприємностях звинувачую, перш за все, себе.
9. Краще бути розумним, ніж багатим.
10. Ви прийшли в 10 клас, тому що батьки змусили?
11. Я прийшов в 10 клас, тому що мені потрібно хорошу освіту
12. Я прийшов в 10 клас, тому що мої друзі тут навчаються.
13. Наша школа - це гарна школа?
Після кожного запитання дуже важливо запитувати у 10-класників, чому вони вибрали той чи інший відповідь.
Вправа 5. Валіза.
Ви зібралися в далеку дорогу, яка називається "старша
школа". От у нас валіза. Давайте її зберемо. Візьмемо з собою те, що необхідно для успішного завершення
шляху. Потрібно написати це на картці і покласти у валізу.
При обговоренні цієї вправи необхідно поговорити про те, що дуже багато важливо в дорозі, яка називається "старша школа". Це і підручники і знання та "світлі голови" (зазвичай все це називають діти). Але також важливі надійні друзі, гарний колектив. Дуже багато залежить від того, як ти відчуваєш себе в колективі, з яким настроєм йдеш до школи.
Притча "Дві жаби".
Одного разу дві жаби опинилися в глечику зі сметаною. Одна з них змирилася з ситуацією, не робила ніяких спроб вибратися й загинула. Друга ж борсалася у сметані до тих пір, поки, зрештою під її лапками сметана не почала збиватися в масло. Коли в результаті її старань вийшов шматок масла, жаба відштовхнулася від нього і вибралася із глечика.
Притчу можна обговорити, а можна й не обговорювати. Старшокласники її дуже добре розуміють.
Вправа 6. Побажання.
На картках "мудрі думки". Кожен дістає собі картку і вголос зачитує те, що там написано:
1. Сподівайтеся на краще, мрійте про краще майбутнє, підходьте до всього і до всіх з оптимізмом.
2. Прагніть до знання, до культури, до духовно багатих людей. Пам'ятайте, те, що є в людині, безсумнівно, важливіше за те, що є у людини.
3. Не дозволяйте душі лінуватися. Будьте вимогливі до себе, суворо оцінюйте свої думки і вчинки.
4. Вирощуйте у собі щасливу людину, створюйте собі душевний настрій на щастя. Збирайте своє щастя по крупицях, бережіть, не кидайтеся тим, що вдасться зібрати.
5. Будьте цілеспрямовані і наполегливі в досягненні поставлених цілей, трудіться, реалізуйте себе в навколишньому світі.
6. Ви не збираєте проблеми, а вирішуєте їх. Плутанина проблем породжує почуття тривоги і неспокою.
7. При успіху найбільше дякуйте іншим, а у всіх бідах звинувачуйте, перш за все, себе.
8. Частіше посміхайтеся, усмішка нічого не коштує, але дорого цінується.
9. Не акцентуйте увагу на недоліках інших людей, шукайте в людях добре.
10. Аналізуйте прожитий день, зробіть так, щоб на завтра однією помилкою і однією прикрістю стало менше.
11. Якщо у вас трапилася неприємність, постарайтеся при нагоді при цьому поговорити, але тільки з людиною, якій ви довіряєте.
12. Не мстіться ворогам своїм і не витрачайте на них свою енергію. Вони цього не варті.
При обговоренні цієї вправи необхідно поговорити про те, що дуже багато важливо в дорозі, яка називається "старша школа". Це і підручники і знання та "світлі голови" (зазвичай все це називають діти). Але також важливі надійні друзі, гарний колектив. Дуже багато залежить від того, як ти відчуваєш себе в колективі, з яким настроєм йдеш до школи.
Притча "Дві жаби".
Одного разу дві жаби опинилися в глечику зі сметаною. Одна з них змирилася з ситуацією, не робила ніяких спроб вибратися й загинула. Друга ж борсалася у сметані до тих пір, поки, зрештою під її лапками сметана не почала збиватися в масло. Коли в результаті її старань вийшов шматок масла, жаба відштовхнулася від нього і вибралася із глечика.
Притчу можна обговорити, а можна й не обговорювати. Старшокласники її дуже добре розуміють.
Вправа 6. Побажання.
На картках "мудрі думки". Кожен дістає собі картку і вголос зачитує те, що там написано:
1. Сподівайтеся на краще, мрійте про краще майбутнє, підходьте до всього і до всіх з оптимізмом.
2. Прагніть до знання, до культури, до духовно багатих людей. Пам'ятайте, те, що є в людині, безсумнівно, важливіше за те, що є у людини.
3. Не дозволяйте душі лінуватися. Будьте вимогливі до себе, суворо оцінюйте свої думки і вчинки.
4. Вирощуйте у собі щасливу людину, створюйте собі душевний настрій на щастя. Збирайте своє щастя по крупицях, бережіть, не кидайтеся тим, що вдасться зібрати.
5. Будьте цілеспрямовані і наполегливі в досягненні поставлених цілей, трудіться, реалізуйте себе в навколишньому світі.
6. Ви не збираєте проблеми, а вирішуєте їх. Плутанина проблем породжує почуття тривоги і неспокою.
7. При успіху найбільше дякуйте іншим, а у всіх бідах звинувачуйте, перш за все, себе.
8. Частіше посміхайтеся, усмішка нічого не коштує, але дорого цінується.
9. Не акцентуйте увагу на недоліках інших людей, шукайте в людях добре.
10. Аналізуйте прожитий день, зробіть так, щоб на завтра однією помилкою і однією прикрістю стало менше.
11. Якщо у вас трапилася неприємність, постарайтеся при нагоді при цьому поговорити, але тільки з людиною, якій ви довіряєте.
12. Не мстіться ворогам своїм і не витрачайте на них свою енергію. Вони цього не варті.
13. Краще будь простий та чесний, ніж розумний і
брехливий.
14.Великодушну людину відрізняє те, що вона не шукає вигоди для себе, але з готовністю робить добро іншим.
15.Гучна ім'я не звеличує, а лише принижує того, хто не вміє носити його з честю.
16.Добра справа, якщо вона справді добра, коштує більше, ніж мільйон добрих слів; але часом слово і є справа, і тоді воно дорого коштує.
17. Єдиний спосіб змусити людей добре говорити про нас - це добре знаходити самим.
18.Як би не хизувалися люди величчю своїх діянь, останні часто бувають наслідком не великих задумів, а простої випадковості.
14.Великодушну людину відрізняє те, що вона не шукає вигоди для себе, але з готовністю робить добро іншим.
15.Гучна ім'я не звеличує, а лише принижує того, хто не вміє носити його з честю.
16.Добра справа, якщо вона справді добра, коштує більше, ніж мільйон добрих слів; але часом слово і є справа, і тоді воно дорого коштує.
17. Єдиний спосіб змусити людей добре говорити про нас - це добре знаходити самим.
18.Як би не хизувалися люди величчю своїх діянь, останні часто бувають наслідком не великих задумів, а простої випадковості.
Рефлексія.
Немає коментарів:
Дописати коментар