Тренінг для старшокласників «Створюємо гарний настрій»

Тренінг для старшокласників «Створюємо гарний настрій»

Мета: розкрити суть поняття «гарний настрій», показати шляхи самопізнання особистості, розглянути ситуації впливу проблемних ситуацій на людину та знайти шляхи їх вирішення, вчити керувати своїм настроєм.

Орієнтовні правила роботи групи під час тренінгу:

-         своєчасно приходити на тренінг;

-         брати участь виконанні вправ і завдань добровільно;

-         говорити від свого імені, висловлювати власні думки;

-         дотримуватись регламенту;

-         один говорить - усі слухають;

-         обговорювати дію, а не особу;

-         бути толерантним.

Хід тренінгу.

Вправа «Чарівна паличка»

Мета: зняття емоційного напруження, позитивне налаштування на подальшу роботу.

Хід вправи. У психолога в руках «чарівна паличка», яку він зі словами привітання і побажань передає будь-кому з учасників. Той у кого «чарівна паличка», передає її наступному учаснику із словами привітання і побажання. І так продовжується доти, доки всі учасники не привітаються між собою.

Обговорення:

-                     Що ви відчували, коли вам говорили побажання?

-                     Що ви відчували, коли говорили побажання іншому учаснику?

Вступне слово психолога:

- У чому полягає сенс життя?

- Що необхідно для реалізації планів людини?

- Яке значення в житті людини має настрій?

Отже, ми сьогодні поговоримо про гарний настрій. Вияснимо, що впливає на наш настрій, як за допомогою гарного настрою досягти бажаних результатів. Важливо відразу запам’ятати, що настрій - перш за все, результат ставлення людини до навколишнього світу. Якщо ставитися до будь-яких подій  негативно, то й настрій швидко стане відповідним. Тому перше правило - щоб створити гарний настрій, треба намагатися знаходити в подіях, навіть якщо вони здаються спочатку досить негативними,  щось добре, корисне.

"Вчимося жити разом" Заняття з елементами тренінгу для учнів 10-11 класів

"Вчимося жити разом" Заняття з елементами тренінгу для учнів 10-11 класів

Мета : формувати вміння працювати в групі, усвідомлювати важливість прийняття свого «Я» з усіма достоїнствами й недоліками, виховувати у учнів розуміння того, що багато залежить від їх особистої  поведінки.

Задачі:

1. Відпрацювання навичок впевненої поведінки та саморегуляції;

2. Всебічний аналіз сильних і слабких сторін особистості учасника, спрямований на формування відчуття внутрішньої стійкості й довіри до самого себе;

3. Оволодіння психотехнічними прийомами, спрямованими на створення позитивного образу «Я».

Обладнання: аркуші формату А1, маркери, текст на фліп-чарті «Риси людини, яка приймає себе», плакат  «Правила», аркуші формату А-4, ручки, олівці, ватман, фломастери, скотч, текст на фліп-чарті «10 якостей, важливих для міжособистісних відносин».

Хід тренінгу

1. Інформаційний блок  «Прийняття свого власного «Я».

    Те, якої думки людина про себе, залежить від того, наскільки вона себе приймає, вірить у себе  та  свої можливості. Люди, які почуваються щасливими, вважають, що їх люблять, що вони є потрібними, що до них добре ставляться інші, що вони здібні і їх цінують. Вони мислять позитивно.

Ти можеш почуватися  щасливим, будувати гарні відносини з іншими людьми, якщо навчишся  поважати себе. Ті люди, які навчилися себе поважати, як правило, приймають й інших. Тобто, якщо ти гарної думки про себе, те будеш добре думати про інших, і  навпаки.

    Є речі, які важко визнати перед самим собою. Так ті, хто ховає  в собі ворожість, критикують людей, які проявляють цю якість. А якщо ти знаєш і приймаєш свої власні почуття, навіть ті, які вважають негативними, те легше приймеш їх й в інших людей, вибачаєш  їм слабкості.

Прийняття власного «Я» породжується усвідомленням того, що тебе приймають інші. Воно посилюється, якщо тебе приймають люди, яких ти поважаєш. Згадаєте тих людей, які тебе приймають і люблять, і твоє прийняття власного «Я» посилиться. Людина, що не цінує себе, підсвідомо налаштовується на те, що інші не будуть її цінувати, і внаслідок цього поводиться таким чином, що дійсно й немає за що цінувати. Люди починають відвертатися від неї. З іншого боку, людина, що приймає себе, налаштовується  на те, що інші теж до неї добре ставляться.

Батьківські збори «Умови успішного виховання в сім'ї, поради батькам»

Мета: допомогти батькам у виборі правильних методів виховання дітей у сім'ї , та дати поради щодо безпеки дітей. Умови успішного виховання. Сім'я міцний та дружній колектив. Добрі сімейні взаємини не виключають розбіжностей думок, суперечок. Але в дружній сім'ї їх розв'язують без роздратувань, приниження людської гідності, за будь-яких обставин тут не буде крику, взаємних образ, люди поважатимуть думку один одного, цінуватимуть авторитет батька і матері. Здоровий сімейний мікроклімат  Сім'я – це невичерпне джерельце народної підготовки, практична школа духовності дитини. Якщо в сім'ї здоровий мікроклімат то діти виховуються особистим прикладом батьків у дусі патріотизму і високої духовності, вони люблять та поважають Батьківщину, вони культурні та чемні, шанують батька та матір. Довір'я у вихованні  Це означає – надання самостійності. Якщо дитина бачить, що дорослі вірять в його сили, чесність і доброту, порядність, вірять в те що він зможе перебороти труднощі в навчанні, виправити поведінку, то це довіра вселяє в нього впевненість в своїх силах, окриляє, породжує бажання стати кращим. Дитина буде намагатись і обов'язково виправдає вашу довіру, і буде прагнути потішити вас новими досягненнями.