Заняття з елементами тренінгу для молодших підлітків та їх батьків

«Світ батьків – світ дітей»

Спрямоване на покращення стосунків між членами родини, підвищення психологічної компетентності батьків. В ході заняття використовуються вправи, які сприяють створенню позитивного психологічного клімату, та емоційному зближенню батьків і дітей.

 Мета: cприяння розвитку ефективної взаємодії між дітьми та батьками.

Завдання: посилення ролі сім'ї в виховному процесі,  покращення стосунків    між дітьми та батьками, підвищення психологічної компетентності батьків.

Обладнання: класна кімната, дошка, кольорові олівці, фломастери, аркуші паперу А-4, плакат, на якому намальована яблуня,  картонні кольорові квітки на кожного учасника, картонні яблука: зелені – по кількості дітей, червоні – по кількості батьків, аудізапис музики для релаксійної вправи, маркери, конверти з завданням.

Форма проведення: тренінгове заняття для молодших підлітків та їх батьків.

Тривалість заняття: 1,5 год.

Зміст заняття

Привітання 

-  Сьогодні  ми зібралися для того, щоб спробувати разом стати краще, добріше,  навчитися відноситися один до одного з повагою і розумінням.

1.     Вправа «Продовж речення».

Мета: акцентувати позитивні якості учасників групи.

Батькам пропонується продовжити речення: «Понад усе я ціную в дитині…». Діти продовжують речення: «Я поважаю батьків за те, що…».

- Багато чого ви цінуєте і поважаєте один в одному. А чи добре знаєте ви один одного, ваші думки, почуття? Зараз дізнаємось.

2.     Методика « Екзамен».

Мета: вербалізація почуттів, згуртування групи.

Учасникам роздаються аркуші паперу, на яких діти і батьки одночасно відповідають на запитання:

-  улюблений колір (дитини)

-  улюблене свято

-  улюблена їжа

-  улюблений шкільний предмет

-  ім’я  кращого друга (подруги)

-  улюблена пісня

Після виконання завдання, відповіді звіряються.

3.     Гра «Впізнай свою дитину».

Мета: емоційне зближення батьків і дітей.

Кожному з батьків,  зав’язують очі і пропонують знайти свою дитину. Потім дітям пропонується  відшукати своїх батьків.

4.     Вправа «Малюємо разом».

Мета: розвиток емпатії.

Учасникам пропонується намалювати малюнок, використовуючи один олівець. Під час роботи не можна розмовляти. Під час обговорення звернути увагу на те, хто перший починав малювати, чи важко було зрозуміти партнера? Звернути увагу на почуття, які виникали під час малювання.

5.     Гра «Море хвилюється…»

Мета: підняти емоційний настрій групи.

Учасникам пропонується уявити, що всі вони – море. Всі повинні слухати завдання і виконувати його: Море хвилюється – раз, море хвилюється – два, море хвилюється – три, на місці фігура суму – замри! (також можна пропонувати наступні фігури – смілива, красива, ледача, весела)

6.     Вправа «Пантоміма».

Мета: навчання невербальним способам спілкування.

Учасників об’єднують у 4 групи, кожна група отримує в конвертах завдання зобразити  предмет та презентувати завдання – учасники відгадують. (літак, телефон, квітка, дзеркало).

7.     Релаксаційна вправа «Водоспад» .

Мета: Зняття психоемоційної напруги.

- Сідайте зручно, закрийте очі. Зробіть глибокий вдих і видих… Уявіть собі, що ви стоїте біля водоспаду, але це незвичайний водоспад. Замість води в ньому падає до низу м’яке біле світло. Тепер уявіть собі, що ви стоїте під цим водоспадом і відчуйте, як це ласкаве біле світло повільно ллється по вашій голові… Ви відчуваєте, як розслаблюються м’язи обличчя, шиї . Біле світло тече по ваших плечах, спині і допомагає їм  стати м’якими і розслабленими. Біле світло тече по вашому тулубу…, по руках по долонях ви відчуваєте себе дуже розслаблено і приємно. Світло тече по ногах і спускається до ступенів. Ви відчуваєте як вони стають м’якими і розслабленими. Цей чарівний водоспад з білого світла ніжно торкається всього вашого тіла, ви відчуваєте себе цілком спокійно і безтурботно, і з кожним новим вдихом і видихом ви все глибше розслабляєтеся і наповнюєтеся  новими свіжими силами. Постійте біля водоспаду стільки, скільки хочеться і потім повільно відкрийте очі. 

8.     Вправа «Квітка – семицвітка».

Мета: розвиток комунікативних здібностей, вміння вербально виражати свої почуття.

Учасникам  роздаються квітки, які мають сім пелюстків, вони загадують сім бажань та записують їх на пелюстках. Три бажання – дитина для батьків, три бажання – батьки для дитини і одне бажання спільне.

9.     Вправа «Родючий сад».

Мета:  рефлексія заняття.

Учасникам  роздаються вирізані  з картону яблука, дітям – зелені, батькам – червоні, пропонується написати на них відповіді на запитання:

Що ви думаєте про заняття?

Що для вас було важливим?

Що вам сподобалось?

Чому ви навчилися?

Потім учасники обговорюють свої відповіді і вивішують яблучка на плакат, на  якому намальована яблуня.

10.Заключне слово.

-  Закінчується наша зустріч, хочеться сказати велике спасибі всім учасникам нашого заняття і сподіваюсь, що ця зустріч допоможе нам більше дізнатися один про одного і зробити ще один крок до взаєморозуміння. Потім батькам роздаються «Поради для батьків», а дітям «Поради для дітей».

Поради для дітей

1. Довіряйте своїм батькам – вони самі близькі вам люди, вони можуть вам допомогти, дати добру пораду.
2. Розповідайте їм про свої проблеми, невдачі.
3. Ділитися своїми радощами.
4. Піклуйтеся про батьків: в них багато труднощів.
5. Намагайтеся їм допомагати, розуміти їх.
6. Не засмучуйте не ображайте їх даремно.
7. Знайомте батьків зі своїми друзями, розказуйте про них.
8. Запитуйте у батьків про їх дитинство.

Поради для батьків

1.    Слухай мене, щоб я вмів слухати;

2.    Поважай мене, щоб я  поважав інших;

3.    Вір мені, щоб я повірив;

4.    Не принижуй мене, щоб я не принижував;

5.    Розмовляй зі мною, щоб я вмів спілкуватися;

6.    Вибачай мені, щоб я вмів вибачити інших;

7.    Допомагай мені, щоб я став помічником;

8.    Не насміхайся з мене…

9.    Не ігноруй мене…

10. Почуй мене, щоб я це відчув;

11. Люби мене, щоб я вмів любити.

Класна година-тренінг для батьків та дітей

«Батьки та діти»

Мета: гармонізація дитино-батьківських стосунків

Очікувані результати:

• Учасники з'ясують своє ставлення до проблем «батьків та дітей»
• сформують позитивну установку на ставлення до світу одне одного,
• підвищать рівень емпатії,
• навчаться відкриватися іншим людям та відкривати їх для себе,
• розшириться психолого-педагогічний кругозір батьків.

Обладнання: 2 пачки фломастерів, 4 половинки аркуша ватману з заготовкою серединки ромашки, шматочки кольорового паперу, телевізор/запис «Рапсодії природи», поради дітям і поради батькам на окремих аркушах паперу.

Хід заходу

I.                Вступна частина

Повідомлення мети заняття, мотивація учасників

Нещодавно на батьківських зборах і тренінгах мною було поставлено запитання: «Скільки часу на добу ви приділяєте своїй дитині?» Чимало подібних вам батьків заусміхалися і зізналися, що не досить часу, й не стільки, скільки хотілося б. І сьогодні нам дається можливість присвятити один одному час: ми дітям - діти нам. Сьогоднішнє заняття, сподіваюся, зблизить усіх нас. Ми дізнаємося щось нове про один одного, можливо, зможемо спільно вирішити певні проблеми,  подивимося на себе зі сторони, і навчимося цінувати час, який проводимо разом з дітьми і батьками.

Вправа «Знайомство»

Щоб ми змогли більше довідатися один про одного, я, як ведучий сьогоднішнього заняття, пропоную всім сісти до кола. Ви повинні будете сказати кілька фраз себе, те, що вам хотілося б себе сказати, назвати себе, оскільки хотілося б, щоб сьогодні після того зверталися.

 Обговорення  питань:

• Чи є у вас проблема відносин батьків та дітей?
• У чому полягає ця проблему?
• Чи насправді  справді існує ця проблема?
• Як її вирішити?
• Чому так багато різних думок?

2. Основна частина

Вправа «Ідеальні батьки - ідеальні діти»

Група батьків і велика група дітей виконують завдання окремо. Протягом 10 хвилин на половинці аркуші ватману скласти портрет ідеального батька, наводячи аркушах ромашки якості притаманні ідеальній батькові чи матері і інший половинці ватману так само, якості притаманні ідеальній дитині.

Після виступів представників із групи батьків і групи дітей, обговоривши результати, виділяємо однакові риси в обох групах.

Вправа «Поміняймося ролями»

Щоб дорослим і дітям легше було розуміти одне одного, пропоную помінятися ролями – організуємо умовні сім'ї, де роль дітей виконують батьки, а роль батьків – діти.

Необхідно розіграти ситуацію неуспіху, де у «дитини» вочевидь був невдалий досвід (чи школі, чи вдома, чи дружньому колі). «Дитина» розповідає «батькам», що з нею сталося. Для «батьків» заготовлені приклади висловів, якими вони реагують на розказану ситуацію. Сім'ї вибирають шматочками кольорового паперу, через 5 хвилин грайте ситуацію.

1 сім'я. Дитина розповідає про ситуацію неуспіху (провинності), очікуючи, що батьки його пожаліють. На кожну фразу дитини, вони вимовляють: «Я тисячу разів тобі говорив, що…», «Скільки разів тобі повторювати…», «Невже тобі важко запам'ятати, що…», «Ти така сама (такий самий), як твоя мама (твій тато)…»

2 сім'я. Дитина розповідає про ситуацію свого неуспіху (провинності), очікуючи, що його лаятимуть батьки, але кожну його фразу батьки вимовляють: «Розкажи докладніше, як…», «Ти дуже розумна, і це знаю, що знайдеш вихід із цієї становища. Що ти збираєшся робити?», «Чим можу я тобі допомогти?», «Що ти зробиш наступного разу у такому ж випадку..?»

3 і 4 сім'я. «Розкажи, докладніше як це сталося?» - «Ти дуже розумна, і це знаю, що знайдеш вихід із цієї становища. Що ти від збираєшся робити?» - «Чим я можу тобі допомогти?» - «Що ти зробиш наступного разу у разі..?»

Після виконання вправи обговорити почуття, які відчували учасники у першому та у другому випадку. Необхідно вийти на аналіз конкретних ситуацій з досвіду спілкування батьків зі своїми дітьми.

3. Заключна частина

Рефлексія

Учасникам заняття пропонується висловити свою думку з приводу проведеного заняття.

Вправа «Побажання»

На прощання роздати поради батькам і їхнім дітям листи паперу кожному.

Поради дітям

1. Довіряйте батькам! це найбільш близькі вам люди, лише вони можуть допомогти вам, дати добру пораду.
2. Розповідайте їм про проблеми, невдачі, проблеми.
3. Ділиться своїми радощами.
4. Дбайте про батьків: у них  багато труднощів.
5. Намагайтеся їх  розуміти, допомагайте їм. Не засмучуйте їх і ображайтеся на них даремно.

Поради батькам

1. Кожна дитина - відмінник чи двієчник, рухливий чи повільна, атлет чи рохля - заслуговує кохання, і поваги: цінність у ньому самому.
2. Пам'ятаєте, що вона не складається повністю з недоліків, слабкостей, неуспіхів. Переваги в дитині є  завжди, треба вміти їх бачити.
3. Не скупіться на похвалу.
4. Хвалити треба виконавця, а критикувати лише виконання. Хвалити персонально, а критикувати максимально байдуже.
5. Будь-яке підвищення вимог треба розпочинати з похвали, навіть авансом.
6. Ставте перед дитиною досяжні мети.
7. Замість наказувати просіть поради чи допомоги, як в рівного чи старшого.
8. Дозволи вчать дітей набагато краще, ніж заборони.
9. За необхідності покарання пам'ятаєте, що не варто двічі карати за одні й ті самі помилки.
10. Дитина обов'язково мусить розуміти, внаслідок чого і чому її карають.
11. Треба переконати себе, що у йому найчастіше зауваження, вимоги не потрібні!

Я зичу всім вам прагнути стати ідеальними батьками та ідеальними дітьми!!!

Психологічне заняття з елементами тренінгу для батьків на тему:

«Зрозуміти одне одного»

Мета: сприяти формуванню демократичної позиції батьків у спілкуванні із дітьми.

Очікувані результати:

·         учасники отримають досвід роботи у групі та практики колективної діяльності у виробленні рішень;

·         зможуть краще зрозуміти відмінності світів батьків та дітей;

·         учасники створять образ щасливої родини, до якого прагнутимуть у майбутньому.

Методи та прийоми роботи: вправи на знайомство, психогімнастика; робота в групах, групове обговорення, створення продукту (колажу), бесіда.

Обладнання: плакати, папір А4, маркери, клей, ножиці, роздатковий матеріал.

Хід заняття

I.                Вступна частина

Привітання

Мета: привітання учасників заняття, повідомлення цілей та задач. Мотивація учасників.

Вправа "Клубочок"

Мета: провести знайомство учасників групи. Створити умови для ефективної роботи.

У мене в руках клубочок ниток для в’язання. Зараз ми будемо в’язати візерунок нашої групи. Учасник в чиїх руках знаходиться клубок, називає своє ім’я і рису, яку найбільше цінує в людях. Потім обмотати нитку навколо свого пальця і покотити клубок будь-якому іншому учаснику тренінгу. Клубок має побувати у кожного. І ще: уважно слухайте один одного, хто говорить, це нам наприкінці знадобиться.

Потім змотуємо клубок назад. Робити це будемо так: той, хто знімає нитку з пальця, намотує її на клубок і пригадує, що саме говорив попередній учасник.

Рефлексія:

·         Чи важко вам було виділити рису, яку найбільше цінуєте в людях?

·         Які відчуття викликала ця вправа?

Вправа "Правила роботи в групі"

Мета: акцентувати увагу учасників на дотриманні правил роботи у групі.

Тренер знайомить учасників з загальними правилами групової роботи та акцентує увагу на необхідності їх дотримання в роботі тренінгової групи. Психолог зачитує кожне правило (якщо група додає чи знімає певні правила, то тренер відображає це на плакаті):

·         "тут і тепер";

·         відкриті новим враженням;

·         приймаємо іншого, як себе;

·         нікого не критикуємо;

·         бути чесним із самим собою;

·         підтримуємо один одного;

·         не обговорюємо поза групою те, що відбувається в ній.

Вправа "Очікування"

Мета: визначити сподівання та очікування учасників від роботи в групі.

Обладнання: прикріплений плакат "Дерево", кошик.

Учасникам роздають стікери, вирізані у формі яблук і психолог просить написати на них свої очікування, прочитати і приклеїти на плакаті, на якому зображене дерево, а збоку кошик.

    II.        Основна частина

Інформаційне повідомлення

Мета: актуалізація проблеми.

Життя в сім’ї, взаємини між її членами, турбота один про одного - найщасливіші спогади, що завжди залишаються в пам’яті людини.

У круговороті повсякденного життя ми часто забуваємо про те, що родина - основа життя, розвитку, здоров’я, успіху. Саме в сім’ї дорослі разом з дітьми вчаться розуміти один одного, долати труднощі повсякденного життя, знаходити гармонію спільного життя. Що сумлінніше сім’я виконує свою роль, то краще для дитини.

Родинне виховання і право на виховання своїх дітей закріплені в "Кодексі про шлюб та сім’ю, науковці називають сім’ю найменшою ланкою суспільства. Соціологи та психологи, досліджуючи інститут сім’ї та взаємовідносини в системі сім’ї, надають багато рекомендацій, однак, феномен сім’ї є доволі складним. Суспільство визначило для сім’ї наступні функції:

·         виховну;

·         репродуктивну;

·         економічну.

Вправа "Скільки промінчиків у сонечка"

Мета: встановити, наскільки суттєві межі між світами дорослих і дітей.

Так уже склалося, що у нашому світі багато різноманітностей. Все це робить його барвистим, цікавим. Але є щось спільне для нас, всіх незалежно від віку, статі, соціального статусу…

Зверніть увагу на наше сонечко. Воно зображене без проміння. Перед нами є карточки з різними написами. Кожен з учасників вибирає твердження, яке, на його думку, стосується одночасно і дорослих, і дітей, та прикріплює його, як промінчик для сонечка (додаток 1).

Рефлексія:

·         Які твердження вибрали і чому?

·         Що різнить дітей і дорослих?

·         Що об’єднує?

·         Чому не вибрали твердження, що залишилися?

Вправа "Австралійський дощ"

Мета: психологічне розвантаження учасників.

Інструкція: Чи знаєте ви, що таке австралійський дощ? Ні? Тоді давайте разом послухаємо, який він. Зараз по колу ланцюжком ви передаватимете мої рухи. Тільки-но вони повернуться до мене, я передам наступні. Стежте уважно!

В Австралії здійнявся вітер. (Ведучий потирає долоні.)

Починає крапати дощ. (Клацання пальцями.)

Дощ посилюється. (Плескання долонями по грудях.)

Починається справжня злива. (Плескання по стегнах.)

А ось град, справжня буря. (Тупіт ногами.)

Але що це? Буря стихає. (Плескання по стегнах.)

Дощ стихає. (Плескання долонями по грудях.)

Краплі падають на землю. (Клацання пальцями.)

Тихий шелест вітру. (Потирання долонь.)

Сонце! (Руки догори.)

Вправа "Щаслива сім’я"

Мета: надати можливість учасникам використати знання про сім’ю, родину шляхом створення колажу.

Обладнання: роздатковий матеріал (старі журнали, газети, плакати, тощо), аркуші паперу, кольоровий папір, клей, ножиці, маркери.

Тренер пропонує учасникам об’єднатися в 3 групи, які працюватимуть над створенням колажу сім’ї, на основі поданої їм інформації та використовуючи власний досвід. Після завершення роботи учасники групи повинні презентувати свої роботи у великому колі.

   III.        Заключна частина

Вправа "Очікування"

Мета: вияснити наскільки справдились очікування учасників заняття.

Повернімось до наших очікувань, якщо вони здійснились, то кожен з вас нехай підійде до нашого символічного дерева, "зірве" своє яблучко і поставить у кошик, а якщо не здійснилося, то залишить яблуко на дереві.

Вправа "Куля мрій"

Ми всі любимо мріяти, незважаючи ні на що, і всі ми хочемо, щоб наші мрії здійснювалися (тренер розкидає різнокольорові кульки). Піймайте кожен свою кульку мрії та намалюйте або напишіть свою мрію на ній, користуючись маркерами. Давайте об’єднаємо всі кульки мрій в один великий оберемок, нехай всі бажання здійсняться. Дякую всім за участь.

Додаток 1

На думку Адлера, жодна дитина не є безнадійною. Ми повинні бути свідомими впливу, який маємо на наших вихованців, та прикладу, який даємо їм своєю постановою та поведінкою:

·         Якщо дитина зростає в атмосфері критики, вона вчиться засуджувати.

·         Якщо дитина зростає в атмосфері ворожнечі, вона вчиться боротися

·         Якщо над дитиною глумляться, вона стає сором’язливою.

·         Якщо дитина живе під страхом, вона стає боязкою.

·         Якщо дитину постійно соромлять, вона звикає почуватися винною.

·         Якщо дитина зростає у толерантному середовищі, вона вчиться бути терплячою.

·         Якщо дитину часто підбадьорюють, вона вчиться впевненості.

·         Якщо дитина зростає в сфері прийняття, вона вчиться любові.

·         Якщо дитина зростає в атмосфері похвали, вона вчиться любити саму себе.

·         Якщо дитина зростає з визначенням, вона усвідомлює, що добре мати мету.

·         Якщо дитина живе у чесному середовищі, вона приходить до розуміння, що таке правда.

·         Якщо дитина живе у справедливому середовищі, вона вчиться бути справедливою.

·         Якщо дитина почувається безпечно, вона вчиться довіряти собі і тим, хто біля неї.

·         Якщо дитина оточена приязню, вона вчиться спостерігати світ як гарне місце, щоб жити, любити і щоб її любили.