Мета:
розкрити суть поняття «гарний настрій», показати шляхи самопізнання
особистості, розглянути ситуації впливу проблемних ситуацій на людину та знайти
шляхи їх вирішення, вчити керувати своїм настроєм.
Орієнтовні
правила роботи групи під час тренінгу:
-
своєчасно
приходити на тренінг;
-
брати
участь виконанні вправ і завдань добровільно;
-
говорити
від свого імені, висловлювати власні думки;
-
дотримуватись
регламенту;
-
один
говорить - усі слухають;
-
обговорювати
дію, а не особу;
-
бути
толерантним.
Хід тренінгу.
Вправа
«Чарівна паличка»
Мета: зняття
емоційного напруження, позитивне налаштування на подальшу роботу.
Хід
вправи. У
психолога в руках «чарівна паличка», яку він зі словами привітання і побажань
передає будь-кому з учасників. Той у кого «чарівна паличка», передає її
наступному учаснику із словами привітання і побажання. І так продовжується
доти, доки всі учасники не привітаються між собою.
Обговорення:
-
Що
ви відчували, коли вам говорили побажання?
-
Що
ви відчували, коли говорили побажання іншому учаснику?
Вступне
слово психолога:
- У чому полягає сенс
життя?
- Що необхідно для
реалізації планів людини?
- Яке значення в житті
людини має настрій?
Отже, ми сьогодні
поговоримо про гарний настрій. Вияснимо, що впливає на наш настрій, як за
допомогою гарного настрою досягти бажаних результатів. Важливо відразу
запам’ятати, що настрій - перш за все, результат ставлення людини до
навколишнього світу. Якщо ставитися до будь-яких подій негативно, то й настрій швидко стане відповідним.
Тому перше правило - щоб створити гарний настрій, треба намагатися знаходити в
подіях, навіть якщо вони здаються спочатку досить негативними, щось добре, корисне.